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            八年級(jí)

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            共筑心靈防線(xiàn) 點(diǎn)亮青春色彩 ——臨沂沂州實(shí)驗(yàn)學(xué)校召開(kāi)心理健康教育主題班會(huì)
            2024年04月10日 14:36:50 作者:林清浩 點(diǎn)擊:

            2024年4月8日,一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理健康教育主題班會(huì)在我校成功召開(kāi)。本次班會(huì)的主題為“情緒由我不由天”,旨在幫助學(xué)生掌握情緒管理的技巧,增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力,從而在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)能夠保持積極的心態(tài)。

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            班會(huì)開(kāi)始,老師們首先通過(guò)生動(dòng)的案例和深入淺出的講解,向同學(xué)們介紹了情緒管理的重要性。情緒是我們內(nèi)心世界的反映,而情緒管理則是我們對(duì)自己內(nèi)心世界的掌控。只有掌握了情緒管理的技巧,我們才能在面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和理智。隨后,老師通過(guò)PPT展示了一些常見(jiàn)的情緒管理技巧,如深呼吸、積極思考、放松訓(xùn)練等,并詳細(xì)講解了每種技巧的操作方法和適用場(chǎng)景。同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)講,積極筆記,表現(xiàn)出對(duì)情緒管理知識(shí)的濃厚興趣。最后,班會(huì)進(jìn)入討論環(huán)節(jié)。同學(xué)們分組討論如何在日常生活中運(yùn)用所學(xué)到的情緒管理技巧,并分享了自己的心得和體會(huì)。大家紛紛表示,通過(guò)本次班會(huì)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,他們不僅掌握了情緒管理的技巧,還學(xué)會(huì)了如何更好地調(diào)節(jié)自己的情緒,保持積極向上的心態(tài)。

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            此次心理健康教育主題班會(huì)的成功召開(kāi),不僅提高了同學(xué)們的情緒管理能力,也讓同學(xué)們更加明白情緒是由自己掌控的,而不是被外界所左右。相信在未來(lái)的日子里,同學(xué)們將以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn),創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。

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            “情緒由我不由天”,這不僅是一句口號(hào),更是一種生活態(tài)度。讓我們共同關(guān)注心理健康,幫助學(xué)生掌握情緒管理的技巧,為他們的健康成長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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